En Larrabasterra Farmazia seleccionamos complementos con ingredientes estandarizados, biodisponibles y testados, que actúan de forma eficaz y respetuosa con el organismo.
Trabajamos con Kobho, Nutralie, Aquilea, Cinfa y Vicks, marcas que destacan por su calidad, pureza de activos y fórmulas pensadas para mejorar objetivos reales: vitalidad, sueño, defensas, digestión y apoyo respiratorio.
Energía y rendimiento: vitaminas, minerales y extractos adaptógenos
Cuando la energía baja, no basta con un multivitamínico genérico. Cada fórmula debe ajustarse a la causa: déficit de vitaminas, estrés, falta de sueño o épocas de alta demanda física.
Los ingredientes más útiles son:
- Complejos vitamínicos y minerales (Nutralie, Cinfa) para reforzar metabolismo y vitalidad.
- Magnesio para reducir fatiga muscular y mejorar función neuromuscular.
- Ginseng, rodiola o ashwagandha (Aquilea y Nutralie) para mejorar resistencia al estrés y la concentración.
- Coenzima Q10 y antioxidantes para apoyar procesos celulares en épocas de agotamiento.
Son suplementos que acompañan jornadas intensas, entrenamientos o épocas de cansancio prolongado.
Defensas y sistema inmune: apoyo en cambios de estación
Las defensas dependen de una combinación de descanso, alimentación y micronutrientes clave. Algunos extractos vegetales y vitaminas ayudan a reforzar esta función natural.
Entre los más utilizados destacan:
- Vitamina D, vitamina C y zinc (Nutralie, Cinfa) para modular la respuesta inmune.
- Equinácea y extractos vegetales (Aquilea) para apoyo puntual en épocas frías.
- Formulaciones respiratorias (Vicks) que suavizan molestias típicas del invierno.
- Probióticos que contribuyen al equilibrio intestinal, clave en defensas.
Estas fórmulas pueden usarse de forma preventiva o en periodos de mayor exposición.
Descanso y sueño reparador: melatonina y plantas relajantes
El sueño es una de las herramientas de salud más importantes. Cuando se altera, la melatonina y algunos extractos pueden ayudar a restablecer los ritmos naturales.
Los ingredientes más eficaces son:
- Melatonina pura (Aquilea) para facilitar el inicio del sueño.
- Pasiflora, valeriana o melisa para reducir la activación mental nocturna.
- Magnesio para relajar musculatura y mejorar la calidad de sueño.
- L-teanina (Nutralie) para favorecer descanso sin somnolencia residual.
Son opciones útiles tanto en insomnio puntual como en cambios de rutina o viajes.
Digestión y confort gastrointestinal
El estrés, la alimentación y los ritmos irregulares provocan digestiones lentas, hinchazón o gases. La suplementación puede mejorar estos procesos de forma suave.
Los ingredientes más destacados son:
- Jengibre, hinojo y anís (Aquilea) para aliviar hinchazón y pesadez.
- Enzimas digestivas para mejorar la asimilación de alimentos.
- Probióticos multicepa para equilibrar la microbiota intestinal.
- Extractos amargos que estimulan la función digestiva.
Son de ayuda después de comidas pesadas o en digestiones lentas recurrentes.
Cuidado respiratorio y apoyo en invierno
En épocas de frío, los productos de Vicks y algunas formulaciones de Cinfa apoyan el bienestar respiratorio.
- Mentol y eucalipto, que favorecen sensación de vías despejadas.
- Formulaciones balsámicas útiles en congestión leve.
- Ingredientes suavizantes que mejoran el confort en garganta y nariz.
Son opciones prácticas para uso puntual en momentos de malestar.
Cómo elegir el complemento adecuado
La elección del complemento depende del objetivo principal que quieras trabajar.
- Si hay cansancio persistente, convienen vitaminas del grupo B, magnesio o adaptógenos.
- Si las defensas están bajas, funcionan bien vitamina D, vitamina C y zinc.
- Para el sueño, melatonina y plantas relajantes según la intensidad del insomnio.
- En estrés laboral, la rodiola o la ashwagandha aportan equilibrio.
- Para digestiones pesadas, extractos carminativos o enzimas.
- En invierno, los productos respiratorios de Vicks son un apoyo puntual.
En Larrabasterra Farmazia te ayudamos a elegir el suplemento adecuado según tu ritmo, tus síntomas y tu estilo de vida.
